Tóm tắt: Prompt này tạo video nhảy dọc 15 giây quay một cú máy liền, chia năm đoạn theo giây và tả từng động tác tay, vai, hông. Tác giả dùng ảnh tham chiếu cho nhân vật, quy ước trái phải theo người nhảy và giới hạn tay không quá đầu. Video 15 giây thường tốn credit trả phí trên Dreamina.
Dành cho: Người học cách tả chuyển động cho video AI, người làm video ngắn trên TikTok hay Reels.
Vấn đề
Video nhảy AI hay bị tay chân rối, động tác lặp lại vô nghĩa, máy quay đứng yên.
Prompt (chép nguyên đoạn này)
15 seconds, 9:16 aspect ratio, realistic female TikTok dance short video. One continuous shot, maintaining the reference character's appearance, clothing, and scene. Hand movements do not go above the head throughout. Left and right refer to the dancer's own left and right.
Overall performance: Two distinct continuous dance routines, connected by 'right hand grabs/pulls lens close to face, left hand throws open pulling lens away'. The character continues jumping within the same dance area, with shoulders, hips, and arms synchronized. Movements have a contrast between expansive and quick retraction, each segment directly leading into the next.
[0-3s | First Routine: Hip Support Extension & Retraction]
CAMERA POV: Frontal medium shot, from top of head to above knees, fully presenting shoulders, waist, hips, and arms.
Already dancing at the start. Left hand supports hip, right palm extends towards the lens then retracts to front of shoulder, coordinating with body tilting right and swinging back left; knees are elastic, shoulder line tilts as hips change direction. First extension is expansive, second retraction is quick, body starts next direction change during arm retraction. Head sways lightly with body, initially relaxed looking at lens, showing a slight smile when retracting hand the second time.
[3-6s | Crossed Sinking, Palm Push Direction Change]
Right hand naturally falls to front of abdomen, left hand leaves side of waist, both forearms cross in front of waist/abdomen, knees bend slightly, body sinks down; immediately after, arms open, body rises back to left side.
Left palm touches chest, right palm pushes from chest towards front-right, shoulders/chest turn into slight oblique side with push; return to upright when retracting palm. Then push forward again once more, hips change direction simultaneously. Palms always have clear orientation, push and retract form one complete short phrase.
The last push naturally extends into reaching towards the lens.
[6-8s | Grab Pull Close to Face, Throw Hand Away Pull Lens Back]
Right hand reaches towards lens, five fingers clearly close into a loose grab; immediately after, right elbow sharply pulls back behind, fist pulls along side of face back to front of right shoulder, shoulders/chest pulled back accordingly.
CAMERA POV: Maintain distance when reaching/grabbing; the moment right elbow starts pulling back, lens synchronously rapidly zooms into facial close-up, decelerating in front of face. Lens movement completes simultaneously with this pull.
At the moment of closeness to face, she slightly turns head, eyes accurately catch the lens, corners of mouth lift up. Body rhythm continues, right hand lowers along chest, left hand immediately throws open from chest towards left side, hands and shoulders together bring out this throw.
CAMERA POV: The moment left hand throws open, rapidly pull back, restore medium shot from top of head to above knees, character remains centered throughout.
[8-11s | Entering Second Routine During Pull Back: Alternating Arms at Shoulder Side]
While lens is pulling back, thrown-out left arm has already bent elbow to retract, right arm simultaneously lifts up, two loosely gripped hands arrive below shoulder level.
Shoulders alternate pushing forward left and right, bent elbows respond front-to-back with shoulders; hips coordinate weight shifting left and right, knees continue light bouncing. After completing one set of left-right alternation, hands drop to cross in front of waist, then immediately open to sides, bringing out a clear sink and rise. Movements are coherent, crossing becomes momentum storage for next expansion.
Expression naturally relaxes from the smile at face-close moment, head lightly tilts with shoulder line, looking straight at lens again when arms open.
[11-15s | Pointing Near Face, Low Position Expansion]\nFollowing arms opening, right hand retracts to side of face forming a clear single finger pointing up shape, left forearm stays in front of waist/abdomen. Left foot takes small step landing on left side bearing weight, hips send left, shoulder line tilts opposite; when body changes direction, left forearm expands sideways, right hand briefly maintains face-side shape.
Right hand then drops along chest, crosses with left forearm in front of waist/abdomen, knees bend slightly; immediately uncross, elbows approach waist sides, forearms expand to both sides, coordinating with two consecutive left-right weight shifts. Head sways lightly with direction change, finally turning face to look at lens, smile appearing again.
When the frame ends, still completing the last lateral move and rebound, retaining dance momentum.Prompt tiếng Việt (để hiểu, không cần chép)
15 giây, khung 9:16, video nhảy TikTok như thật. Một cú máy liền, giữ ngoại hình, trang phục và bối cảnh của nhân vật tham chiếu. Tay không giơ quá đầu. Trái phải tính theo người nhảy.
Tổng thể: hai đoạn nhảy liền nhau, nối bằng động tác tay phải chụp kéo ống kính sát mặt, tay trái hất ra kéo ống kính lùi xa. Vai, hông, tay đồng bộ, động tác mở rộng rồi thu nhanh.
0 đến 3 giây: cảnh trung từ đầu tới trên gối. Tay trái chống hông, tay phải đưa về phía ống kính rồi thu về trước vai, người nghiêng phải rồi đánh về trái, gối nhún, cười nhẹ lần thu tay thứ hai.
3 đến 6 giây: hai tay bắt chéo trước bụng, gối hơi khuỵu, rồi mở tay đứng lên. Tay trái chạm ngực, tay phải đẩy ra trước bên phải, đẩy thêm một lần, lần đẩy cuối vươn về phía ống kính.
6 đến 8 giây: tay phải chụp lấy ống kính, khuỷu giật về sau, máy quay zoom nhanh vào cận mặt. Cô nghiêng đầu nhìn ống kính, cười. Tay trái hất ra, máy quay lùi nhanh về cảnh trung.
8 đến 11 giây: hai tay nắm hờ ngang dưới vai, vai đẩy luân phiên trái phải, hông chuyển trọng tâm, rồi hai tay bắt chéo trước eo và mở ra.
11 đến 15 giây: tay phải lên cạnh mặt chỉ một ngón lên, bước nhỏ sang trái, hông đẩy trái, cẳng tay trái mở ngang. Hai tay bắt chéo rồi mở, hai lần chuyển trọng tâm, cuối cùng nhìn ống kính cười. Khung hình kết khi động tác cuối vẫn đang diễn.Prompt này hoạt động thế nào
Đây là prompt chuyển động chi tiết nhất trong lô này. Nó dạy ba quy ước đáng nhớ.
• Luật chung đặt ở đầu: "One continuous shot" (một cú máy liền), "Hand movements do not go above the head" (tay không quá đầu), "Left and right refer to the dancer's own left and right" (trái phải tính theo người nhảy). Thiếu quy ước trái phải thì AI dễ làm ngược.
• Mốc giây trong ngoặc vuông: mỗi đoạn có tên và khoảng thời gian, ví dụ [6-8s | Grab Pull Close to Face]. AI biết động tác nào xảy ra lúc nào.
• "CAMERA POV" tách riêng chỉ dẫn máy quay khỏi chỉ dẫn động tác. Khi nhân vật chụp lấy ống kính, máy quay zoom vào cùng lúc.
• "maintaining the reference character's appearance": tác giả dùng ảnh tham chiếu để giữ nhân vật.
Muốn tự làm thì giữ ba luật chung và cách chia mốc giây, rồi Đổi từng động tác theo bài nhảy bạn muốn.
Thực hành: làm thử từng bước
- Mở Dreamina hoặc CapCut, chọn Seedance 2.0.
- Tác giả dùng ảnh tham chiếu cho nhân vật. Nếu bạn dùng ảnh, chỉ dùng ảnh nhân vật hư cấu hoặc ảnh của chính bạn.
- Chép nguyên đoạn prompt tiếng Anh, dán vào ô mô tả.
- Chọn 15 giây, khung dọc 9:16, xem số credit rồi tạo video.
- Xem lại đoạn 6 đến 8 giây, chỗ máy quay zoom vào mặt, để kiểm tra prompt có được làm đúng không.
Tốn tiền hay không
Công cụ: Seedance 2.0. Seedance 2.0 là model video của ByteDance, chạy trong Dreamina và CapCut. Dreamina có lượt dùng không trả phí mỗi ngày nhưng ít, video dài 15 giây thường tốn credit của gói trả phí. Mình khuyên chạy thử một lần bằng lượt có sẵn trước khi mua gói.
Mức độ phổ biến, ghi thật
Prompt được YouMind OpenLab chọn vào bộ sưu tập công khai, tác giả kollectionca đăng trên X ngày Oct 30, 2026. Bài này không có số lượt xem hay lượt thích đã kiểm chứng, nên mình không gọi nó là viral.
Những điều cần để ý
- Không dùng ảnh người khác làm ảnh tham chiếu khi chưa được họ đồng ý.
- Ảnh xem trước gốc có watermark của công cụ. Ảnh minh họa của bài là ảnh mới do Học AI Với John tạo.
Đọc thêm
Câu hỏi thường gặp
Vì sao phải ghi trái phải theo người nhảy?
Khi bạn nhìn vào người nhảy, tay phải của họ nằm bên trái màn hình. Không ghi rõ thì AI dễ làm ngược, động tác lệch với ý bạn. Câu quy ước ở đầu prompt giải quyết chuyện này một lần cho cả video, nên bạn nên giữ câu đó khi tự viết prompt nhảy.
Prompt này có cần ảnh tham chiếu không?
Tác giả viết prompt để giữ ngoại hình của nhân vật tham chiếu, tức là có dùng ảnh. Bạn có thể chạy không có ảnh, AI sẽ tự tạo nhân vật. Nếu dùng ảnh, chỉ dùng ảnh nhân vật hư cấu hoặc ảnh của chính bạn, không dùng ảnh người khác khi chưa xin phép.
Video nhảy 15 giây có tốn tiền không?
Seedance 2.0 chạy trong Dreamina và CapCut. Lượt dùng không trả phí mỗi ngày ít, video 15 giây một cú máy liền thường cần credit của gói trả phí. Prompt này khó vì có nhiều động tác, nên bạn có thể phải tạo vài lần. Hãy xem số credit trước khi bấm.
Nguồn
- Bài đăng gốc trên X
- Trang prompt trên YouMind
- Bộ sưu tập YouMind OpenLab trên GitHub
- Giấy phép CC BY 4.0
Prompt của kollectionca (https://x.com/kollectionca), đăng trên X ngày Oct 30, 2026, qua YouMind OpenLab, giấy phép CC BY 4.0. Prompt giữ nguyên. Ảnh minh họa: Học AI Với John, tạo bằng ChatGPT.
