Trong Tuần địa ngục của khóa BUD/S 231, Goggins học cách giành thế chủ động khi đau nhất. Chương 4 giải thích khái niệm đoạt hồn.
Tóm tắt
Chương 4 của Can't Hurt Me là lần thứ hai Goggins bước vào Tuần địa ngục, ở khóa BUD/S 231. Ông kể về khái niệm đoạt hồn: dùng sự chuẩn bị và tinh thần thách thức để giành lại thế chủ động, kể cả khi đang ở đáy của sự đau đớn.
Ý chính
- Biết trước điều sắp tới là một lợi thế lớn.
- Nỗi đau nào cũng kết thúc.
- Đừng trao quyền điều khiển cảm xúc của mình cho người khác.
- Đoạt hồn chủ yếu là trò chơi trong chính mình.
Áp dụng ngay hôm nay
Chọn một tình huống khó ở chỗ làm hay ở trường, và làm tốt hơn mức người ta mong đợi ở bạn một chút ngay hôm nay.
Tuần địa ngục của Khóa 231
Mở màn Tuần địa ngục. Chương mở vào lúc bắt đầu Tuần địa ngục của Khóa BUD/S 231 trên bãi tập Grinder (Trung tâm Tác chiến đặc biệt Hải quân, Coronado, California): tiếng nổ, súng máy M60 khai hỏa, và huấn luyện viên "Psycho Pete" gào thét. BUD/S kéo dài sáu tháng, chia ba giai đoạn: Giai đoạn một là thể lực và Tuần địa ngục; Giai đoạn hai là lặn, kể cả bình thở mạch kín; Giai đoạn ba là tác chiến trên bộ. Một khóa chừng 120 người thường chỉ còn 25 tới 40 người. Các mốc ban đầu: leo dây 10 m, vượt chướng ngại dưới 10 phút, chạy 4 dặm trên cát mềm dưới 32 phút. Tuần địa ngục tới vào tuần thứ ba, khoảng 130 giờ gần như không ngủ; nó thử tâm thế chứ không chỉ thể lực. Chiếc chuông đồng có từ thời chiến tranh Việt Nam: ai bỏ cuộc thì rung ba lần và đặt mũ xuống. Bốn mươi người đã bỏ; với David, mỗi tiếng chuông như một bước tiến. Ông không tới đó để chịu khổ cho vui mà để biết mình có thuộc về nơi này không.
Các huấn luyện viên. Psycho Pete nói giọng lè nhè kiểu dân lướt sóng, đang bình thản chuyển sang giận dữ chỉ trong tích tắc. Sĩ quan phụ trách Giai đoạn một có biệt danh "SBG" (Silverback Gorilla, khỉ đột lưng bạc), cao 6 bộ 1, nặng 225 pound, rất ít nói. Màn mở đầu là "tra tấn sóng": nằm trong biển đầu tháng Năm, nước 59 tới 63 độ F (khoảng 15 tới 17 độ C), mặc nguyên quần áo, khoác tay nhau, sóng cao ngang đầu; rồi "ướt và dính cát". Về đêm mọi thứ im ắng, các huấn luyện viên bỗng "tử tế" (mời súp, mời tắm, đưa chăn) để dụ người bỏ cuộc. Câu hỏi làm người ta gục ngã là "Mình ở đây làm gì?", vì làm SEAL là tự nguyện nên mỗi giây đều là một lựa chọn.
Lần thứ hai. Đây đã là lần thứ hai ông vào Tuần địa ngục. Ở Khóa 230, ông bị viêm phổi hai bên, ba lần cãi lời bác sĩ để ở lại, rồi bị chuyển xuống Khóa 231 vì lý do y tế (vẫn còn ho). Đội thuyền của ông được xếp theo chiều cao: David; Chris Kyle (sau này là "American Sniper", nhận Huân chương Ngôi sao bạc và bốn Ngôi sao đồng, bị treo thưởng 80.000 đô la ở Fallujah, rồi về làm một chàng cao bồi lặng lẽ ở Texas); và Bill "Freak" Brown (dân Nam New Jersey, bị hở hàm ếch, bị bắt nạt, từng vào trại giáo dưỡng, năm 19 tuổi sống lang thang trên một chiếc xe đạp trước khi nhập ngũ; tự học bơi; từng bị loại hai tuần trước lễ tốt nghiệp vì trượt mốc thời gian ở bài thực hành vũ khí; ghét cái biệt danh ấy). David chọn Brown làm bạn đứng mũi thuyền với mình: "hai cột trụ của Đội thuyền Hai". Kenny Bigbee, người da đen duy nhất khác trong khóa (cao 5 bộ 10, nặng 170 pound, được giao dọn văn phòng huấn luyện viên), đã chép lịch Tuần địa ngục từ hồ sơ của các huấn luyện viên sau khi David gợi ý rằng biết trước điều gì sắp tới là một lợi thế. Tuần địa ngục là trò chơi tâm lý; nỗi đau nào cũng kết thúc; đừng trao quyền điều khiển cảm xúc của mình cho người khác. Một giai thoại: ở Tuần địa ngục đầu tiên, David nôn ra máu trong bài chạy vác khúc gỗ, bị huấn luyện viên bắt ngồi nghỉ mà cứ nhảy lại vào hàng ("Goggins lại vác gỗ rồi kìa!").
Chiến thuật trong Tuần địa ngục. Ông bước vào với cảm hứng từ phim Rocky. Trong sóng, ông ngân nga, hát bản "Adagio for Strings" của Barber trong cảnh phim Platoon như một cách thách thức và giữ tinh thần (cười được nghĩa là còn kiểm soát). Các đội thuyền thi đua (đội thắng được nghỉ, đội thua bị phạt thêm). Đi ăn thì chạy với chiếc thuyền 200 pound đội trên đầu. David đứng tách ra, không run, để làm Psycho bối rối; ông giấu bánh mì bơ đậu phộng. Psycho dẫn một vòng chạy 4 dặm trên bãi biển để bỏ rơi các đội; Đội thuyền Hai bám sát gót ông ta.
Đoạt hồn nghĩa là gì?
"Đoạt hồn". Hôm thứ Tư, đỉnh điểm của sự khốn khổ (đầu gối ông sưng to bằng quả bưởi), David quyết định lật ngược thế cờ, khiến chính các huấn luyện viên phải nghĩ về Đội thuyền Hai. Ông bảo Brown rằng anh là một trong những người cứng cỏi nhất ông biết; rồi cả đội tung thuyền qua đầu và hô vang "KHÔNG AI LÀM GỤC ĐƯỢC ĐỘI THUYỀN HAI!", tìm lại được hơi thứ hai và khiến các huấn luyện viên há hốc miệng. Sau đó SBG sai David một mình, mặc áo phao và cầm que phát sáng, bơi chừng 1.000 yard ra giữa sóng bão để tìm thuyền: một mệnh lệnh không an toàn, không có bạn bơi kèm. Ông làm theo, uống không biết bao nhiêu nước biển, gào tên đội cho tới khi Brown kéo ông lên. Giấu cơn run, ông nói: "dẫn đầu là phải như thế." Bài cuối là cầu dây vượt hố bùn nước gần Silver Strand; "Tuần địa ngục kết thúc" khi còn khoảng 30 người. Đội thuyền Hai không mất ai và thắng mọi cuộc đua. Phần thưởng: pizza, chai Gatorade 64 ounce và áo phông nâu (trước Tuần địa ngục là áo trắng). Khoảng 100 chiếc mũ của người bỏ cuộc xếp thành hàng. Đầu gối ông phải tiêm giảm đau mỗi 12 giờ và phải chống nạng; tiếp theo là tuần đi bộ hồi phục, rồi bài thắt nút dưới đáy hồ.
Bài học. "Đoạt hồn" là giành lợi thế chiến thuật bằng sự chuẩn bị và tinh thần thách thức; phần lớn đó là trò chơi trong chính mình, không phải để đè bẹp người khác. Hãy hiểu địa hình (lúc nào cần đẩy, lúc nào nên nhập hàng); kiểm kê điểm yếu của mình và của đối thủ. Với kẻ bắt nạt, tự nhận và cười được vào nỗi bất an của mình sẽ tước đi sức mạnh của họ; người vững vàng không bắt nạt ai, và đôi khi giúp chính kẻ bắt nạt lại là cách thắng. Hãy tập sẵn câu trả lời cho "Mình ở đây làm gì?"; nhớ rằng nỗi đau có hạn; mỉm cười với nỗi đau trong một giây rồi nối các giây lại với nhau. "Hơi thứ hai" vẫn còn tranh cãi (endorphin, oxy và axit lactic, hay tâm lý), nhưng hãy dồn sức khi thấy tệ nhất. Chín tháng trước đó ông nặng 297 pound và không chạy nổi một phần tư dặm.
Thử thách #4: giành sự tôn trọng
Thử thách #4. Chọn một tình huống cạnh tranh hiện tại (với thầy giáo, huấn luyện viên, sếp, khách hàng). Hãy giành sự tôn trọng bằng sự xuất sắc: làm việc chăm hơn bao giờ hết, làm đúng điều họ yêu cầu và vượt cả tiêu chuẩn tốt nhất họ mong (xem lại băng hình, áp đảo trong buổi tập, nhận thêm bài, tới sớm về muộn, vượt kỳ vọng) để kết quả của bạn "đoạt hồn" họ. Có thể đăng với #canthurtme #takingsouls.
Câu hỏi thường gặp
Đoạt hồn trong Can't Hurt Me nghĩa là gì?
Đoạt hồn là cách Goggins gọi việc giành lợi thế tâm lý bằng sự chuẩn bị và tinh thần thách thức. Phần lớn đó là trò chơi trong chính mình chứ không phải để đè bẹp người khác: hiểu địa hình, biết điểm yếu của mình, và giữ quyền điều khiển cảm xúc.
Tuần địa ngục là gì?
Tuần địa ngục là giai đoạn khắc nghiệt nhất trong khóa huấn luyện BUD/S của SEAL ở Coronado, California. Học viên chịu lạnh, ướt, thiếu ngủ và vận động liên tục suốt nhiều ngày. Goggins nói đó là trò chơi tâm lý, và nỗi đau nào rồi cũng kết thúc.
Thử thách #4 là gì?
Thử thách #4 yêu cầu chọn một tình huống cạnh tranh hiện tại, với thầy giáo, sếp hay khách hàng, rồi giành sự tôn trọng bằng sự xuất sắc. Làm việc chăm hơn bao giờ hết, làm đúng điều họ yêu cầu và vượt cả mức tốt nhất họ mong đợi.
